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    {热妈}产后产后四大私密部位如何恢复

  • 发布于:2018-06-22 19:31 文章来源:未知 点击:
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           母亲出生后,她非常虚弱。当新生命诞生时,她进入产后恢复阶段,这种恢复意味着分娩后,有必要恢复身体的各个方面,包括怀孕和分娩的生殖器官。你知道如何恢复出生后的私人物品吗
          
           问:婴儿一旦分娩,子宫就恢复到原来的大小了吗如果不是,恢复需要多长时间
          
           答:当婴儿从母亲出生时出生10个月时,婴儿开始过自己的生活,但是母亲的小房子,子宫,不能恢复到原来的状态。今天,它的神圣使命已经完成。在这个时候,需要更多的照顾和照顾,这样我们才能很快康复。
          
           分娩后,随着胎盘的排出,子宫的大小和重量将逐渐恢复到原来的状态,然而,这个过程大约需要6周。
          
           当子宫恢复时,子宫内不需要的东西被排出。这些排泄物被称为恶露,持续约3-4周。起初,红血从胎盘排出,几天后呈褐色。几周后,它是黄色的。颜色的变化是不可预测的,因为在这期间,血液的损失将发生变化。
          
           最常见的是一个小血块,在普通恶露中没有恶臭。如果发现一个大的凝块,持续的损失或极度的损失或恶臭,必须告诉助产士或医生。这意味着子宫内部被感染并应该治疗。
          
           2。产褥期应避免长期卧位,产后6-8小时,妇女可以在疲劳消除后坐起来,第二天可以下床,这样有利于身体机能和体力的恢复,有助于子宫的恢复和恶露的排出。
          
           在卧床休息时,尽量将左侧或右侧位置避免躺在背部,防止子宫后退。如果子宫向后倾斜,应纠正膝部位置。
          
           三。产后应进行母乳喂养,母乳喂养不仅有利于婴儿的成长,而且婴儿的吮吸刺激了子宫收缩引起的子宫收缩,从而促进子宫的恢复。
          
           问:想知道分娩后阴道和盆底有什么变化。你能在怀孕前恢复到正常状态吗
          
           答:由于怀孕,外阴、阴道和盆底有一定的变化。接下来,我们将逐一解释它们的变化和恢复。
          
           分娩后,可引起外阴轻度水肿,2~3周内消失,如果注意局部清洁和护理,会阴轻度裂伤或会阴切口一般可在4~5天内愈合,若会阴严重裂伤或伤口感染,切口裂开将增加。SE母性疼痛,需要2周甚至1个月才能恢复。
          
           在分娩过程中,由于胎儿通过阴道,阴道壁是开放的,会出现肿胀和许多小伤口,分娩后1-2天,排尿时,疼痛,1周后恢复。1天。
          
           分娩后阴道增大,阴道壁松弛,张力减弱,阴道粘膜皱襞在分娩过程中过度拉伸消失,产褥期阴道肌张力逐渐恢复,但未达到妊娠前水平。SAL皱襞在分娩后3周左右开始出现。
          
           产后盆底肌及其筋膜因扩张而失去弹性,部分肌肉纤维常断裂,分娩后可坚持锻炼,盆底肌可恢复至妊娠前状态,否则恢复原状。状态。
          
           问:分娩后第二天,我感到乳房极度膨胀,压力明显,有时腋窝淋巴结肿大,疼痛,乳房下垂,怎么回事你怎么能避免呢
          
           如:因分娩原因而使乳房软而不直,关键是产妇要精心照顾自己。
          
           有些人认为母乳喂养使乳房松弛下垂,事实正好相反。实践证明母乳喂养能促进乳房恢复。
          
           1,不要让宝宝太靠近胸部。当婴儿处于正确的位置并开始吸吮时,婴儿的太阳穴和耳朵会轻微颤抖。如果婴儿处于正确的位置,乳头不会有肿胀或疼痛。
          
           2。在你的胸部,把你的手放在肋骨上并支撑你的胸部。为了避免压在胸部的顶部,这可能会改变乳头的方向,从而阻塞乳房。
          
           3,每次下一次哺乳时,你都要交换乳房来哺乳。在不同时间哺乳婴儿时,吸吮不同的乳房有助于避免胸部压力过大。
          
           4,在哺乳前,在胸部上洒些温水以帮助牛奶分泌,这样婴儿就不必费力地从硬而痛苦的乳头中吮吸牛奶。
          
           问:听说盆腔肌肉在分娩后极易膨胀,所以需要尽可能多地锻炼这些肌肉。但是我们能做些什么来使这个部位又强壮呢
          
           骨盆是由骨组成的骨盆,包括髋部和尾骨的两个部分。髋骨包括髂骨、坐骨神经和耻骨。尾骨由骶骨下方的4个小骨组成。
          
           骨盆的主要功能是支撑身体的结构,同时保护子宫和膀胱。盆底肌肉是一层肌肉,称为骨盆肌肉。骨盆肌肉分为3层,即内层、中层和外层。他耻骨到尾骨,并通过两侧髋骨。
          
           盆腔肌肉有3个出口,一个是从膀胱延伸到尿道前部的尿道出口,另一个是从后部大肠延伸的肛门通道,第三个是从子宫延伸而位于中心的阴道口。
          
           在骨盆外层的出口处形成一个环,称为括约肌。括约肌能紧密地关闭这些出口,尤其是当腹部硬时,大笑、咳嗽或打喷嚏。
          
           在怀孕期间,骨盆支撑着胎儿、胎盘和扩张子宫中的一些额外的液体。分娩后,这些肌肉极度膨胀和脆弱,所以要使它们恢复到一个强壮的状态,我们必须尽可能多地锻炼这些肌肉。
          
           在一些母亲的裂伤或会阴切开术后,担心收紧这些肌肉会引起疼痛。事实上,这种担心是完全不必要的。当收紧和放松这些肌肉时,可以增强血液循环,促进愈合过程。运动时,这些伤口不会造成任何伤害,所以最好尽快开始运动。
          
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